Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Добро пожаловать!

    Вы находитесь на сайте клинического психолога, когнитивно-поведенческого психотерапевта

Екатерины Владимировны Решкович

Подробнее

    Объявляется набор участников в психотерапевтическую группу для родственников душевнобольных

Подробнее

 

 

    Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно. Идти.

                             (Оноре де Бальзак)

 

   Панические атаки и тревожные расстройства занимают ведущее место по распространенности среди населения больших городов. Находясь в условиях хронического стресса, физического переутомления и эмоционального истощения, современный человек, зачастую забывая о сне и отдыхе, истощает свою психику и организм в целом до такой степени, что последний начинает «молить о пощаде», подавая сигналы в виде тревожных реакций.

Как правило, причиной панических и тревожных расстройств являются нерациональные установки и убеждения, а так же определенный (привычный) тип реакций на внешние раздражители . К примеру, в сложных или ответственных ситуациях первая мысль, которая возникает в голове у человека: «Если я не справлюсь, это будет катастрофа!» и далее, следуя заданному сценарию, в голове начинают развиваться мысли и представления (зачастую до мельчайших деталей) о том,  как все «пойдет прахом».

Для  избавления от таких состояний, как правило, необходимо пройти курс когнитивно-поведенческой психотерапии, доказавшей свою эффективность в ряде научных исследований.